Balanse en praktisk innføring i hvordan vi alle bedre kan mestre hverdagsliv og arbeidsliv. Forfatteren presenterer et knippe enkle og nyttige redskaper, som synliggjør mange av fellene vi havner i og problemene vi alle sliter med - i ulik grad. Med filmarkivet, budsjettet, kompasset, skjoldet og tryllestaven i bagasjen er vi bedre rustet til å takle livets påkjenninger og nedturer. Vi får hjelp til å lære å sette grenser, finne løsninger, kommunisere - og finne balansen.
Karen Kollien Nygaard er en anerkjent psykolog og treningsinstruktør. Hun har i flere år arbeidet med mennesker som har slitt med utbrenthet og spiseforstyrrelser. Hun er fast spaltist i Dagbladets Søndags-Magasinet og er også kjent fra programmet «Puls» på NRK.
