Å se Delia uten solbriller er et STORT sjokk for Tom. Men det er ingenting sammenlignet med overraskelsen faren hans har på lur: et nytt treningsregime! Han sier han vil delta på idrettsdagen på skolen. Det blir jo bare DRITFLAUT! Samtidig har Tom, Derek og Norman sin egen øving på gang med bandet Dogzombies, så de skal bli klare til talentiaden på skolen.
Livet til Tom er morsommere og mer ekstremt enn noen sinne i denne fjerde boka om Tom Gates.
