Trening med ball (Heftet)

for en sprekere og smidigere kropp

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2006
Antall sider: 120
Forlag: Noras Ark
Språk: Bokmål
Originaltittel: Exercise ball for weight loss
Oversatt av: Kahrs, Kari
ISBN/EAN: 9788279790419
Kategori: Familie og helse
Omtale: Trening med ball
Boken viser de mange mulighetene trening med ball gir. Du lærer å isolere, tøye og styrke alle muskelgrupper i kroppen, samt hvordan du forebygger ryggsmerter og holdningsproblemer. Boken viser en rekke øvelser i trinn for trinn-bilder, som passer både for nybegynneren og den mer øvede. Med register.

Til toppen