2-dagersdietten (Innbundet)

gå ned i vekt, hold deg sunn og lev lenger

Forfatter:

og

Lisbeth Kristoffersen (Oversetter)

Forfatter: og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2013
Antall sider: 214
Forlag: Gyldendal
Språk: Bokmål
Originaltittel: The fast diet
Oversatt av: Kristoffersen, Lisbeth
ISBN/EAN: 9788205457089
Kategori: Kosthold
Omtale 2-dagersdietten
Det internasjonale slankefenomenet - dietten alle snakker om!

Er det mulig å spise godt mesteparten av tiden - og samtidig bli slankere og sunnere? Med det nye revolusjonerende slankefenomenet 2-dagersdietten går det an! Stikkordet er periodiske faste - 2 dager på, 5 dager av (også kalt 5:2-metoden).
Det er så enkelt som det lyder: Spis normalt i fem dager, kutt deretter drastisk ned på kaloriene i to valgfrie ukedager (500 kalorier for kvinner, 600 for menn). Samtidig som kiloene raser av, reduseres også risikoen for en lang rekke sykdommer - deriblant diabetes, hjerteinfarkt og kreft. I tillegg er dette en diett som er svært lett å følge uten at hele familien må legge om livsstilen.
2-dagersdietten inneholder foruten en grundig innføring i metodens prinsipper en kaloriteller og et stort utvalg illustrerte 500-/600-kaloriersmenyer som gjør det enkelt å komme i gang.
2-dagersdietten (The FastDiet) er en internasjonal megaselger - den har ligget mange uker på førsteplass i både USA og Storbritannia og har nå tatt Sverige, Danmark og Finland med storm..
.

Til toppen