Allen Carrs kostråd gjør at du kan tillate deg å nyte maten, hengi deg til smakene og likevel gå ned i vekt. Du kan spise dine favorittretter, følge dine naturlige instinkter, slippe skyldfølelse og anger, nyte fersk mat, bli kvitt fordøylesesproblemer, gjenopplev dine smaksløker og la apetitten bli din veiviser. Endelig ikke-røyker har hjulpet millioner av røykere å stumpe sigaretten for godt. Nå har Allen Carr med sin logikk og sin sunne fornuft peilet seg inn på kostholdet vårt. Du slipper alle regler och forbud, du behøver bara følge noen enkle prinsipper som leder til et sunnere kosthold, et større velbefinnande og en varig vektreduksjon.
