Å få en slankere og strammere kropp er så visst ingen heksekunst. Forbrenn mer fett med smart trening og sunn mat!
Dette er den perfekte boken for deg som ønsker å gå ned i vekt på en effektiv og fornuftig måte. Du lærer hva slags trening du bør satse på for å forbrenne mest mulig fett, og hvordan du bør trene for å øke hvileforbrenningen din slik at du forbrenner fett selv når du slapper av på sofaen.
Boken inneholder motiverende treningsprogrammer og enkle kondisjons- og styrketester slik at du kan teste fremgangen, uke for uke.
Lær av dem som allerede har lyktes! Her får du flere illustrerende case.
