Med kroppen i hodet (Innbundet)
bli arkitekten for din egen kropp
Forfatter:
| Forfatter: | Grethe Støa Birketvedt |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2010 |
| Antall sider: | 239 |
| Forlag: | Exlibriz |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788281732711 |
| Kategori: | Kosthold |
Omtale Med kroppen i hodet
Boken fokuserer på viktigheten av at hodet og kroppen samarbeider ved ønsket vektreduksjon. Forfatterens metode handler om å mestre hverdagen på en måte som er riktig for kroppen, slik at kroppen kommer i harmoni med hodet. Temaene som berøres er blant annet stress, hormoner, appetitt, søvn, følelser og emosjonell spising. Boken inneholder også et vektreduksjonsprogram. Med plass til egne notater.