Lykkefellen en illustrert guide (Heftet)

slutt å kjempe, begynn å leve!

Forfatter:

Bev Aisbett (Illustratør) Tone Johanne Arneberg (Oversetter) Kjersti Velsand (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2021
Antall sider: 168
Illustratør: Aisbett, Bev
Forlag: Arneberg Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: The happiness trap
Oversatt av: Arneberg, Tone Johanne og Velsand, Kjersti
ISBN/EAN: 9788282201490
Kategori: Selvutvikling
Omtale Lykkefellen en illustrert guide

Jeg må tenke positivt - eller MÅ IKKE TENKE på det som er vanskelig, sier du til deg selv. Om og om igjen. Og du er overbevist om at det er mulig å kontrollere de tankene som gjør deg trist og oppgitt.

Jo mer du instruerer deg selv, om IKKE å tenke på det du ikke vil tenke på - jo mer er du i kontakt med nettopp det som plager deg. Har du ikke forsøkt det nok nå? Har det virket? Og sover du godt, forresten?

Et liv uten ubehagelige tanker er mulig! Men det krever at du aksepterer at det å gruble over fortiden og bekymre deg om fremtiden er en del av livet. Du skal altså ikke måtte like disse plagsomme tankene, men godta dem.

Den australske psykiateren Russ Harris kaller det lykkefellen: Tilstanden som oppstår når du tolker urovekkende tanker som et varsel om at noe er feil med deg og livet ditt - og at du burde jo være lykkelig, i det minst fornøyd!

Denne illustrerte guiden er raskeste vei til å komme deg ut av lykkefellen, hver gang den forsøker å fange deg inn i ditt eget tankespinn.

Til toppen