Mental styrketrening (Innbundet)
Forfatter:
| Forfatter: | Cecilie Ystenes |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2015 |
| Antall sider: | 148 |
| Forlag: | Aschehoug |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788203294778 |
| Kategori: | Selvutvikling |
Omtale Mental styrketrening
Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet!
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
Andre utgaver
| Mental styrketrening | |||
| Bokmål | Ebok | 2015 | |
| Mental styrketrening | |||
| Bokmål | Heftet | 2018 | |
| Mental styrketrening | |||
| Bokmål | Heftet | 2024 | |