Mindfulness i hverdagen av Rebekka Th. Egeland (Ebok)
Ebok

Mindfulness i hverdagen (Ebok)

lev livet nå

Forfatter:

Ingen angrerett. Umiddelbart tilgjengelig i Tanum e-bok leseapp eller på Min side. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag     Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2013
Antall sider: 228
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filformat: EPUB
Forlag: Pantagruel Forlag A/S
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788279004974
Kategori: Selvutvikling
Omtale: Mindfulness i hverdagen
Mindfulness handler om å være tilstede i sitt eget liv, og møte motgang på en positiv måte! "Mindfulness i hverdagen" er en etterlengtet introduksjon til hvordan vi kan være mer tilstede og oppmerksomme i vårt eget liv for å øke livskvalitet og få det bedre med oss selv. I boken forklarer forfatteren hva mindfulness er og hvorfor det kan være så sunt å bli mer "våken" i hverdagen, og om hvordan vi kan fjerne stressfaktorer, forebygge depresjoner og også mestre angst. Å leve i en roligere og mer harmonisk hverdag. Det handler om å møte utfordringer på en oppmerksom og god måte. Gjennom konkrete og praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å håndtere hverdagen, ta kloke valg og nyte livet som det er, her og nå! Ikke lev i fortiden eller i fremtiden. Ikke tenk på hva som har skjedd eller skal skje; lev livet nå Lev livet her og nå!

Til toppen

Andre utgaver

Lev livet nå
Bokmål Innbundet 2009
Mindfulness i hverdagen
Bokmål Heftet 2010
Mindfulness i hverdagen
Bokmål Heftet 2010

Flere bøker av Rebekka Th. Egeland: