Mindfulness av Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal og Jon Kabat-Zinn (Ebok)
Ebok

Mindfulness (Ebok)

en vei ut av depresjon og nedstemthet

Forfatter:

, , og

Tone M. Anderssen (Oversetter)

Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag    

Forfatter: , , og
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2014
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filstørrelse: 0.39 MB
Filformat: EPUB
Forlag: Arneberg forl.
Språk: Bokmål
Originaltittel: The mindful way through depression
Oversatt av: Anderssen, Tone M.
ISBN/EAN: 9788282201124
Kategori: Selvutvikling
Omtale Mindfulness
Denne boken er resultatet av et samarbeidsprosjekt mellom fire av verdens ledende forskere og klinikere innen feltet mindfulness-meditasjon og kognitiv atferdsterapi.
Med varme og innlevelse prensenterer forfatterne et nytt selvhjelpsprogram. De forklarer på en lettfattelig måte hvorfor grubling og annen tankevirksomhet ikke befrir oss fra negative tankemønstre. En av bokens forfatter, Jon Kabat-Zinn, er Ph.D. og professor emeritus i medisin. Han er grunnleggeren av Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society og dens verdenskjente Mindfulness-Based Stress Recuction (MBSR) Clinic. Han har skrevet en rekke bestselgende bøker om mindfulness.

Til toppen

Flere bøker av Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal og Jon Kabat-Zinn: