Opp fra avgrunnen av Kristian Hall (Ebok)
Ebok

Opp fra avgrunnen (Ebok)

veier ut av depresjon

Forfatter:

Ingen angrerett. Umiddelbart tilgjengelig i Tanum e-bok leseapp eller på Min side. Kan sendes til Kindle.

Last ned utdrag     Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2015
Antall sider: 177
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filformat: EPUB
Forlag: Fakkel Forlag AS
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788299988711
Kategori: Selvutvikling
Omtale: Opp fra avgrunnen
Kristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok.

Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon.

Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken!

Til toppen

Andre utgaver

Opp fra avgrunnen
Bokmål Innbundet 2015
Opp fra avgrunnen
Bokmål Heftet 2016