Power-yoga (Innbundet)

for nybegynnere

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2004
Antall sider: 96
Forlag: J.M. Stenersens Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: Power yoga at home
Oversatt av: Monsen, Trude
ISBN/EAN: 9788272013591
Kategori: Selvutvikling
Omtale: Power-yoga

Power-yoga for kropp og sinn

Yoga eller fysisk trening? Ja takk, begge deler!

Power-yoga  er en relativt ny treningsform, perfekt for deg som ønsker deg "en sunn sjel i et sunt legeme". Her blir både kropp og sinn tatt vare på, med øvelser og teknikker som skaper indre harmoni i en veltrent kropp. De enkle øvelsene i denne inspirerende boka tar sikte på å utvikle hele mennesket og gi deg mer fysisk og psykisk energi. Øvelsene vises trinn for trinn med gode bilder og enkel tekst. Den store fordelen med power-yoga er at den gir så mye igjen for innsatsen: Du får økt styrke og smidighet, forbedret holdning og større utholdenhet, samtidig som du oppnår indre ro og balanse.

Til toppen

Flere bøker av Liz Lark: