Pusten (Heftet)

Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet

Forfatter:

og

Legg i ønskeliste

Forfatter: og
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2016
Antall sider: 176
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202509262
Kategori: Selvutvikling
Omtale Pusten

Pusten

Spekket med nyttig informasjon og helsebringende øvelser utviklet av pustelærer Anette Aarsland og utprøvd av pusteelev Nina Hanssen som bidrar til å roe nervene, redusere muskelspenninger, senke blodtrykket, bedre blodgjennomstrømningen og styrke stemmen, bare for å nevne noe. Oppdag at pusten er medisin, og at alt den koster er bevissthet om hvordan du trekker den inn og slipper den ut!

Til toppen