Sterk (Innbundet)

en håndbok for jenter

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2013
Antall sider: 140
Illustratør: Knudsen, Espen Wallin
Forlag: Pax Forlag
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788253036496
Kategori: Selvutvikling
Omtale: Sterk
I "Sterk. En håndbok for jenter" viser Anita Andersen hvordan mental trening kan gi større trygghet. Å jobbe bevisst med kroppsspråk og egne grenser, gir kunnskap om hva det er mulig å ta kontroll over selv. Å våge å se for seg hva som kan skje, gir større mulighet til å mestre ubehagelige opplevelser. Å lære seg å rette oppmerksomheten mot hva som kan være farlige, øker sjansen for å unngå truende situasjoner.

Målet er å unngå ubehagelige opplevelser ved hjelp av mental trening. Og å vite hva man må gjøre om man likevel kommer opp i en farlig situasjon.

Til toppen