Stress og det lille øyeblikks avspenning (Innbundet)
Forfatter:
| Forfatter: | Anne Brudevold |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2008 |
| Antall sider: | 127 |
| Forlag: | Noras ark |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788279790471 |
| Kategori: | Selvutvikling |
Omtale Stress og det lille øyeblikks avspenning
Boken ser stress ut fra en psykologisk synsvinkel. Den forklarer hvordan hjernen reagerer på stress og hvordan det igjen påvirker kroppen. Boken gir deg verktøy til å bli bevisst på hva som stresser deg og hva du kan gjøre med det gjennom ulike stressmestrings- og avspenningsøvelser.