Tenk deg trygg! (Heftet)

den nye medisinfrie angstterapien som kan gi deg et nytt liv

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2010
Antall sider: 466
Forlag: Danor Forlag A/S
Språk: Bokmål
Originaltittel: When panic attacks
Oversatt av: Reenskaug, Vibeke J.
ISBN/EAN: 9788291117706
Kategori: Selvutvikling
Omtale: Tenk deg trygg!
Dr. David D. Burns er en av pionerene i utviklingen av kognitiv terapi. Sitat fra boken: Det er blitt utviklet nye, effektive behandlingsmetoder uten medisiner mot depresjon og enhver tenkelig type angst, som kroniske bekymringer, sjenanse, angst for å tale offentlig, angst for prøver og eksamener, fobier og panikkanfall. Målet for behandlingen er ikke bare delvis bedring, men fullstendig helbredelse. Slike mål kan synes uoppnåelige, men den seneste forskningen bekrefter det min kliniske erfaring har lært meg gjennom mange år: Du kan bekjempe disse tilstandene uten medisiner og langvarig terapi. Alt du trenger er litt mot, din egen sunne fornuft og teknikkene som er beskrevet i denne boken."

Til toppen

Flere bøker av David D. Burns: