Mestring av sosial angst (Heftet)

et gruppebasert kursprogram

Serie: På vei til et bedre liv 

Forfatter:

, og

Legg i ønskeliste

Forfatter: , og
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2008
Antall sider: 128
Forlag: Vigmostad & Bjørke AS
Språk: Bokmål
Serie: På vei til et bedre liv
ISBN/EAN: 9788251923163
Kategori: Psykiatri
Omtale: Mestring av sosial angst
Engstelse for å dumme seg ut i andres påsyn er noe alle opplever fra tid til annen. Mild sosial angst er derfor normalt og en naturlig del av de fleste menneskers liv. Hverdagen til en del personer preges imidlertid av en sterk, lammende angst for å bli vurdert negativt av andre. Angsten er intens og hindrer dem i å fungere sosialt og nå viktige mål, og problemene kan bli kroniske dersom de ikke behandles. Resultatet er svekket livskvalitet og ofte arbeidsuførhet. Dette er en praktisk behandlingsmanual for helsepersonell. Den handler om hva sosial angst er, hvordan den kan identifiseres, og hvordan man kan lære personer å mestre angsten. Innholdet er basert på psykososiale intervensjoner som psykoedukasjon, kognitiv atferdsterapi, eksponeringstiltak, sosial ferdighetstrening samt avspenningstrening. På vei til et bedre liv er en serie praktiske lærings- og mestringsprogrammer (lagt opp som kurs) som er utarbeidet for bruk i gruppebehandling av ulike psykiske lidelser, der kursdeltakerne lærer å mestre sine psykiske problemer i hverdagen.

Til toppen

Flere bøker av Rolf W. Gråwe, Mariela L. Lara Cabrera og Line Aksdal Eriksen: