Å bekjempe traumatisk stress (Heftet)

Serie: En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi 

Forfatter:

og

Legg i ønskeliste

Forfatter: og
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2013
Antall sider: 205
Forlag: Vigmostad & Bjørke AS
Språk: Bokmål
Originaltittel: Overcoming traumatic stress
Oversatt av: Røen, Petter
Serie: En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi
ISBN/EAN: 9788232101184
Kategori: Psykologi
Omtale: Å bekjempe traumatisk stress
Når man har opplevd et traume, blir den verden man lever i, snudd på hodet. Forferdelige hendelser er vanskelige å takle, og plutselige, traumatiske opplevelser kan få store konsekvenser for hvordan vi oppfatter oss selv og våre egne liv. Traumer gjør vondt. De forårsaker ikke bare fysiske skader, men også emosjonelle skader som kan være langt mer smertefulle, og som tar mye lenger tid å lege. Denne boken vil veilede deg til å forstå de reaksjonene, tankene og følelsene du kan oppleve etter et traume. Her kan du finne den indre styrken og motet du trenger for den vanskelige klatreturen oppover. Ved hjelp av praktiske råd og velprøvde øvelser viser boken deg effektive metoder for å takle og bekjempe belastninger etter traumer.

Til toppen