FitMama - Trening under graviditet (DVD)

Legg i ønskeliste

Innbinding: DVD
Utgivelsesår: 2008
Spilletid: 60
Forlag: PAN Vision
ISBN/EAN: 7391970014368
Omtale: FitMama - Trening under graviditet

Hold deg i form gjennom de ulike stadiene i svangerskapet med Leisa Hart, internasjonal fitnessekspert og blivende mor. Leisa vil hjelpe deg å øke velværet i en kropp i endring, slik at du føler deg på topp fra unnfangelse til fødsel! Norsk tale.

Bidrar til å: *dempe ryggsmerter * gi bedre fordøyelse * unngå krampe i leggene * øke energinivået * unngå overdreven vektøkning * dempe følelsesmessige svingninger * forberede til fødselen * knytte bånd til babyen * komme seg raskere etter fødselen

Salsa Dance, Morsom salsadans som er lett å følge og uten hopp, og som beveger seg i fettforbrenningssonen for gravide. Yoga Fat Burn, Fettforbrennende yoga som går på alle de store muskelgruppene, med spesiell vekt på hofter og lår. Labor & Delivery prep, Bygg opp styrken i magemusklene i forkant av fødselen, pluss kegel-øvelser for å styrke bekkenbunnen. Prenatal stretch & relax, Demp ubehaget i ryggen og tøy forsiktig ut mens du fokuserer på pusteteknikker som kan brukes under fødselen. Positive tanker hjelper deg å knytte bånd til babyen.

Til toppen