Med LCHF går du raskt ned i vekt samtidig som du føler deg god og mett.
Spis deg god og mett samtidig som du raser ned i vekt!
LCHF er en forkortelse for «low carb, high fat». På en LCHF-diett spiser du mer fett enn for eksempel på en GI-diett, og du går raskere ned i vekt. Forbrenningen forbedres, du holder deg mett lenger og du føler deg pigg og frisk.
Boken inneholder fristende oppskrifter som er fulle av naturlige proteiner og rikelig med grønne grønnsaker, som er de sunneste av alle grønnsakene.
Boken gir deg også et kickstartprogram som garantert motiverer, og du får vite hva nyere forskning sier om hvilken mat du bør spise ut fra din egen blodtype.
Husk at god helse ikke bare handler om kilo, men også om å kjenne overskudd og velvære.
