Boken ser nærmere på fysisk trening i norsk fotball. Hvor mye trening er nødvendig og hva bør prioriteres? Trening av utholdenhet og styrke er sammenlignet med trening av fotballferdigheter.
Forfatterne ønsker med denne boken å bidra til en felles plattform for utvikling og vedlikehold av de fysiske ressursene til fotballspillere i norsk toppfotball.
