Prosjekt sterk (Innbundet)

8 uker til drømmekroppen

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2015
Antall sider: 189
Illustratør: Brevig, Hilde
Forlag: Kagge forlag
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788248916086
Kategori: Sport og friluftsliv
Omtale: Prosjekt sterk
Personlig trener Mariann Deila gir deg nye verktøy for å nå målene dine. Nøkkelen til varig endring ligger i kombinasjonen av mental trening og fysisk trening. Når du skal bygge en sterk kropp, må du starte med å bygge et sterkt hode.

Med Prosjekt Sterk bygger du selvfølelse, jobber med den indre dialogen din og forbereder deg på motgangen du møter. Du får en detaljert kostholdsplan og et effektivt treningsopplegg for 8 uker. Dette er tiden det tar å etablere nye vaner. Her er trinn-for-trinn styrkeøvelser med forklarende bilder og ulike opplegg for både utrente og viderekomne. Uansett utgangspunkt vil du garantert oppnå resultater!
Velkommen til Prosjekt Sterk. Dette kan bli ditt livs vendepunkt.

Til toppen

Flere bøker av Mariann Deila: