Styrketrening (Heftet)

en komplett trinn-for-trinn-guide til en sterkere og sunnere kropp

Forfatter:

, og

Legg i ønskeliste

Forfatter: , og
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2011
Antall sider: 256
Forlag: Spektrum Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: Strength training
Oversatt av: Værlien, Paul
ISBN/EAN: 9788231602194
Kategori: Sport og friluftsliv
Omtale: Styrketrening
Boken inneholder mer enn 125 øvelser i styrketrening for menn og kvinner i alle aldre. Illustrasjonene viser øvelsene trinnvis, og viser hvilken muskelgruppe du jobber med. Med oversiktlige anatomiske oppslag, instruksjon i bruk av treningsapparater og basiskunnskap om forberedelse til trening, kosthold og hvordan man unngår skader.

Til toppen