Super fit (Heftet)
få kroppen du drømmer om
Forfatter:
| Forfatter: | Sean Bartram |
| Innbinding: | Heftet |
| Utgivelsesår: | 2016 |
| Antall sider: | 177 |
| Forlag: | Orage |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788283431551 |
Omtale Super fit
Få kroppen du drømmer om med HIIT høyintensitets intervalltrening
HIIT er en effektiv og intens treningsform som i likhet med crossfit har blitt svært populær de siste årene. Boka består av hele 60 treningsøvelser som kan gjøres uten hjelpemidler og hvor som helst, og 40 programmer som varer i alt fra noen få minutter til en hel time. Boka inneholder også tips om mat som skal bidra til å skape drømmekroppen.
HIIT er en effektiv og intens treningsform som i likhet med crossfit har blitt svært populær de siste årene. Boka består av hele 60 treningsøvelser som kan gjøres uten hjelpemidler og hvor som helst, og 40 programmer som varer i alt fra noen få minutter til en hel time. Boka inneholder også tips om mat som skal bidra til å skape drømmekroppen.