Omtale Nakke og skulder
DVD-en inneholder et treningsprogram ment for de som har langvarig og ensidig arbeid, og som opplever smerte og ubehag i nakke, øvre del av rygg og skulder/arm.
Programmet inneholder øvelser som virker sirkulasjonsfremmende, avspennende og øker styrke og bevegelighet. Til slutt instrueres du i selvmassasje av skulder/nakkemuskulatur.
Programmet inneholder øvelser som virker sirkulasjonsfremmende, avspennende og øker styrke og bevegelighet. Til slutt instrueres du i selvmassasje av skulder/nakkemuskulatur.
