Steinar Ofsdal gir her en grundig, men lettfattelig innføring i norsk folkemusikk og folkedans. Boka er laget for lærere, men vil være nyttig også for andre interesserte. Boka inneholder en fyldig presentasjon av musikk, instrumenter, danser med danseinstruksjoner, historier, praktiske undervisningsopplegg og faglig bakgrunnsstoff til hjelp for lærere når de skal legge opp undervisningen. Boka er også rikt illustrert med både tegninger og fotografier.
Til boka kan man også få kjøpt to CD'er (Norsk folkemusikk og Folkedans) med lytteeksempler og dansmusikk fra Grappa Musikkforlag.