Å puste bevisst er et av de viktigste helsegrepene du kan ta.
Pusten vår er uløselig knyttet til vårt ubevisste nervesystem. Måten vi puster på vil alltid påvirke vår kropp og vårt sinn. Boka viser hvordan bevisst pust kan gi økt tilstedeværelse, bedre stresshåndtering, økt prestasjon og bedre helse.
Marianne Magelssen (1954) har to barn og tre bonusbarn, og er bosatt i Bærum med mannen sin. Hun er utdannet sykepleier, coach og mindfulness-instruktør. Marianne jobber i dag som forfatter og foredragsholder.
Marianne er opptatt av ressursene vi selv besitter. Å ta lederskap i eget liv. Ta ansvar for egen helse, egne prestasjoner, egen adferd og eget stressnivå.
