Styrketrening av Len Williams, Derek Groves og Glen Thurgood (Heftet)

Styrketrening (Heftet)

en komplett trinn-for-trinn-guide til en sterkere og sunnere kropp

Forfatter:

, og

Paul Værlien (Oversetter)

Forfatter: , og
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2011
Antall sider: 256
Forlag: Spektrum
Språk: Bokmål
Originaltittel: Strength training
Oversatt av: Værlien, Paul
ISBN/EAN: 9788231602194
Omtale Styrketrening
Boken inneholder mer enn 125 øvelser i styrketrening for menn og kvinner i alle aldre. Illustrasjonene viser øvelsene trinnvis, og viser hvilken muskelgruppe du jobber med. Med oversiktlige anatomiske oppslag, instruksjon i bruk av treningsapparater og basiskunnskap om forberedelse til trening, kosthold og hvordan man unngår skader.

Til toppen