Denne boka samler kunnskap fra mange fagfelt, som gir gode forutsetninger for å integrere teori og praksis. Kompetanse i faget får du gjennom å kombinere kunnskapsstoffet i boka med praktisk idrettsaktivitet.
Nå i ny utgave.
Hva er nytt?Nytt kapitler om Kosthold og helse og Livsstil og idrettMange faglige oppdateringerFlere av kapitlene er forenkletNy og bedre strukturOppsummeringer etter hvert kapittelNytt og større format som gir bedre oversikt
Boka dekker programfaget treningslære etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen. Den egner seg også for høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annen i utdanningen av trenere.
