Boken dekker programfaget toppidrett etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen, men kan også være nyttig for folk som har interesse for temaet toppidrett. Boken tar opp mange forhold som er med på å påvirke prestasjonsutvikling, og inneholder blant annet kapitler om basistrening og skadeforebyggende trening, utvikling av mentale evner, kosthold, treningsplanlegging, antidoping, og utøvere og media.
