18 basisøvelser

Yogalærer Heidi Kristine Salin Lie tar deg gjennom 18 basisøvelser alle kan gjøre! CD-en inneholder instruksjon til de enkle yogaøvelsene som er avbildet på det store utbrettarket som medfølger. Solhilsenen, trekantstrekk, kattestrekk og savasana og 14 andre øvelser som styrker og strekker kroppen, utvider og roer ned pusten og gir rom for avspenning og tilstedeværelse.

Med musikk av Arne Lie.