Gå ned i vekt, bli frisk og lev lenger!

Den praktiske diabetesboka

og

Lurer du på hva du selv kan gjøre med din diabetes?

Forfatterne, som har mange års erfaring i behandling av diabetespasienter, gir deg alle verktøy du trenger for å bli helt frisk eller mye bedre av type 2-diabetes eller pre-diabetes.

 

Du vil samtidig gå ned i vekt, forbedre blodtrykk og kolesterolverdier, få bedre søvn og mer energi og fjerne eller redusere betennelser i kroppen. På en morsom og enkel måte vil du lære hvilke verktøy du skal bruke for å få tilbake din gode helse.

Innbundet

Ryddetrenden som tar verden med storm!

Magisk opprydding

Lær deg ryddeteknikkene du trenger, én gang for alle. Og har du det ryddig rundt deg, vil også livet ditt bli bedre.

 

Helt siden hun var liten, har japanske Marie Kondo vært opptatt av å finne gode systemer for å rydde og organisere. I dag er hun verdens ledende ryddekonsulent, med lange ventelister og en sensasjonelt bestselgende bok bak seg. Magisk opprydding har solgt i mer enn 4 millioner eksemplarer og har toppet New York Times’ bestselgerliste i et år.

Innbundet

Nøkkelen til et bedre liv

Sov bedre

Nok søvn er viktig for å være konsentrert og til stede både på jobben og hjemme.


I denne boken får du gode råd til hvordan du kan sove bedre og mer, og hvordan du kan påvirke underbevisstheten til å jobbe mens du sover. Ved å gjøre nattedrømmene dine mer positive vil du lettere kunne nå dine mål.

La sårbarheten bli din styrke

Særlig sensitiv

Stor fantasi og livlige drømmer?
Lettmottakelig for inntrykk?
Behov for å trekke deg tilbake?
Reagerer på støy og rot?

Kanskje er du høysensitiv, med et langt mer fintfølende nervesystem enn det som er vanlig? Du er i godt selskap, 750 000 nordmenn deler din skjebne. Det er ingen sykdom eller svakhet, men du tilhører en minoritet.

Heftet

Hjerne og tarm, arm i arm

Sunn tarm - klart hode

Beskytt hjernen din med gode tarmbakterier. Spis slik at du beholder de gode tarmbakteriene - og en sunn og skjerpet hjerne livet ut.

Revolusjonerende ny forskning viser at koblingen mellom hjernen og tarmen er avgjørende for hjernehelsen. Hjernen vår er avhengig av en sunn tarmflora.


Boken inneholder også oppskrifter, slik at du kommer i gang med å lage den beste maten for de gode tarmbakteriene.

Sunn tarm - klart hode av David Perlmutter (Innbundet)
Innbundet

Sjarmen med tarmen

Sjarmerende bestselger om tarmen!

Medisiner og forsker Giulia Enders gir en underholdende og faglig grundig innsikt i hvilket komplekst, fascinerende og undervurdert organ tarmen er. Ny forskning viser forbløffende sammenhenger mellom tarmen og resten av kroppen.


1 million solgte i Tyskland og utgitt i mer enn 25 land!

Sjarmen med tarmen av Giulia Enders (Innbundet)
KUN 149,-
Innbundet