Det er bare noen små øvelser i hverdagen som skal til for å få faste, sterke lår og en spretten rumpe som tar seg flott ut i selskapskjolen! Kari Jaquessons inspirerende øvelser – med og uten hjelpemidler som ball, strikk eller vekter - er enkle å gjøre hjemme, og kan lett tilpasses et aktivt liv. Karis mattips får du på kjøpet!

Eget kapittel med pilates-inspirerte øvelser.
Fotografier av Nicolas Tourrenc.