Akkurat nå (Heftet)

bevisst tilstedeværelse i hverdagen

Forfatter:

Henrik Eriksen (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2009
Antall sider: 272
Forlag: Arneberg Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: Wherever you go, there you are
Oversatt av: Eriksen, Henrik
ISBN/EAN: 9788291614793
Kategori: Selvutvikling
Omtale Akkurat nå

Det er øyeblikket som teller

Tenker du manisk på morgendagen og grubler over gårsdagen? Du er ikke alene! Denne boken gir en innføring i mindfulness, med enkle meditasjonsøvelser som hjelper deg til å leve her og nå.

Å være til stede med all din oppmerksomhet her og nå, bevisst forholde deg til det som skjer i livet ditt i øyeblikket, er veien til dyp glede og sinnsro. Denne boken gir deg alt du trenger for å lære bevisst tilstedeværelse – og ikke minst, få tid til nærværet av deg selv i hverdagen.

Til toppen

Flere bøker av Jon Kabat-Zinn: