| Forfatter: | Eiko |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2021 |
| Antall sider: | 176 |
| Forlag: | Cappelen Damm |
| Språk: | Bokmål |
| Originaltittel: | Even the Stiffest People Can Do the Splits |
| Oversatt av: | Ishizuka Hassel, Tara |
| ISBN/EAN: | 9788202602260 |
| Kategori: | Familie og helse |
Stram muskulatur spiller negativt inn ved blant annet ryggplager, og en stiv kropp kan skape helseproblemer. Lær deg å mestre fremoverbøyd spagat for din egen helses skyld! Veien frem til skrevende sittestilling med albuene i gulvet tøyer ledd, muskler og vev i lår, korsrygg og hofter. Gjør du tre bestemte tøyninger i noen minutter hver dag i fire uker, vil du bli belønnet ikke bare med en mykere kropp, men med bedre blodsirkulasjon, bedre fordøyelse, bedre balanse, fastere muskulatur, mindre vondt i rygg, ledd og muskler samt klarere tanker og større sinnsro.
