Lær deg hvordan du kan utnytte pustens kraft for å lindre bekymringer og stress, bedre immunforsvaret og forholde deg til sinne og depresjon på en konstruktiv måte. I prosessen opplever du at du føler deg roligere samtidig som du får mer energi, at du blir fokusert samtidig som du er avslappet. Bevisst pust er en praktisk guide med enkle pusteøvelser som gir deg bedre fysisk og psykisk helse.
