Gå ned i vekt, bli frisk og lev lenger!

Lurer du på hva du selv kan gjøre med din diabetes? Forfatterne, som har mange års erfaring i behandling av diabetespasienter, gir deg alle verktøy du trenger for å bli helt frisk eller mye bedre av type 2-diabetes eller pre-diabetes.

Du vil samtidig gå ned i vekt, forbedre blodtrykk og kolesterolverdier, få bedre søvn og mer energi og fjerne eller redusere betennelser i kroppen. På en morsom og enkel måte vil du lære hvilke verktøy du skal bruke for å få tilbake din gode helse.

• Et 6-ukersprogram som viser deg hvordan du dag for dag endrer vanene dine frem til et friskere og sunnere deg.

• Oppskrift på mer enn 90 nydelige, blodsukkervennlige retter - frokost, lunsj, middag, dessert og sunne søtsaker. Mange er gluten- og laktosefri.
• Ukemenyer med innkjøpsliste for alle 6 ukene.
• Enkel mosjonsplan som bekjemper diabetes.
• Smarte råd og tips som forenkler din vei til et friskere liv.