Det digitale dopet (Innbundet)
hvordan bli kvitt skjermavhengigheten
Forfatter:
| Forfatter: | Ole Petter Hjelle |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2022 |
| Antall sider: | 136 |
| Forlag: | Kagge |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788248929659 |
| Kategori: | Politikk og samfunn |
Omtale Det digitale dopet
Visste du at vi, i snitt, plukker opp mobilen vår 150 ganger i løpet av en dag? Og at når du som gammel ser tilbake på livet ditt vil du ha brukt over 11 år på mobilen din? Fri deg fra skjermavhengigheten med hjerneforsker Ole Petter Hjelle!
Når noen liker innlegget ditt i sosiale medier påvirker det hjernen din. For hver eneste «like» blir du belønnet med dopamin, noe som fører til at du blir hektet og som gjør det ekstremt vanskelig å legge bort telefonen. Forskning viser at det er en sammenheng mellom mobilbruk og depresjon, ensomhet, angst og søvnlidelser, spesielt hos barn og unge. I Det digitale dopet forteller dr. Hjelle på engasjerende vis hva som skjer i hjernen vår når vi scroller, spiller og bruker sosiale medier. Og ikke minst: hvordan små justeringer kan føre til store endringer og fri deg fra det digitale dopet.
Når noen liker innlegget ditt i sosiale medier påvirker det hjernen din. For hver eneste «like» blir du belønnet med dopamin, noe som fører til at du blir hektet og som gjør det ekstremt vanskelig å legge bort telefonen. Forskning viser at det er en sammenheng mellom mobilbruk og depresjon, ensomhet, angst og søvnlidelser, spesielt hos barn og unge. I Det digitale dopet forteller dr. Hjelle på engasjerende vis hva som skjer i hjernen vår når vi scroller, spiller og bruker sosiale medier. Og ikke minst: hvordan små justeringer kan føre til store endringer og fri deg fra det digitale dopet.
Andre utgaver
| Det digitale dopet | |||
| Bokmål | Ebok | 2022 | |
| Det digitale dopet | |||
| Bokmål | Nedlastbar lydbok | 2022 | |
