Boken gir deg råd i hvordan du kan forhindre sykdom, bevare helsen og holde kroppen i god stand. Her får du vite hva som langsomt tar livet av deg i det du spiser, drikker og puster inn, i hva du tenker og kler deg i, i hva som finnes i hjemmet ditt, hvilke kosttilskudd du tar, samt hva medisiner og tannlegetimer etterlater seg i deg.
