Denne lydboken er for deg som lever med langvarige fysiske symptomer – og for deg som står ved siden av. Den gir forståelse, håp og konkrete verktøy for å ta tilbake livet. Du lærer hvorfor symptomene oppstår, hvordan hjernen kan skape alarmsymptomer som smerte, og hvordan belastninger over tid påvirker kroppen. Her får du klarhet i hva som skjer i kroppen, praktiske teknikker for hverdagen, og historier fra andre som har vært der du er nå. I lydboken presenterer Abrahamsen sitt banebrytende verktøy, ICIT (Individual Challenge Inventory Tool). Kort fortalt er ICIT et strukturert samtaleverktøy utviklet fra moderne stressteorier og jobbfokusert behandling, som hjelper fastlegen med å forklare symptomer og støtte pasienten i mestring – både i livet generelt og på jobb.