Få bukt med overspising av Christopher G. Fairburn (Ebok)
Ebok

Få bukt med overspising (Ebok)

hvorfor overspiser man, og hvordan slutter man med det?

Forfatter:

David Keeping (Illustratør) Ane Sjøbu (Oversetter)

Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.

Forfatter:
Innbinding: Ebok
Utgivelsesår: 2019
Illustratør: Keeping, David
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filstørrelse: 3.43 MB
Filformat: EPUB3
Forlag: Gyldendal akademisk
Språk: Bokmål
Originaltittel: Overcoming binge eating
Oversatt av: Sjøbu, Ane
ISBN/EAN: 9788205528659
Kategori: Psykiatri
Omtale Få bukt med overspising
Binge eating, eller overspising, kjennetegnes av en opplevelse av å spise for mye og av mangel på kontroll når man spiser. I Få bukt med overspising beskriver den anerkjente forskeren og klinikeren Christopher G. Fairburn problemene forbundet med overspising og hvordan du får bukt med dem. Bokens første del gir et oppdatert bilde av hva vi vet om overspising. Den andre delen er et trinnvis selvhjelpsprogram basert på anerkjente metoder, som viser hvordan du kan vinne over trangen til å overspise, få kontroll over hva og når du kan spise, etablere stabile og sunne spisevaner, bli mer fornøyd med egen kropp og redusere risikoen for tilbakefall.

Til toppen

Andre utgaver

Få bukt med overspising
Bokmål Heftet 2014