| Forfatter: | Helen Kennerley |
| Innbinding: | Heftet |
| Utgivelsesår: | 2009 |
| Antall sider: | 223 |
| Forlag: | Tapir akademisk forlag |
| Språk: | Bokmål |
| Originaltittel: | Overcoming anxiety |
| Oversatt av: | Røen, Petter |
| Serie: | En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi |
| ISBN/EAN: | 9788251924115 |
| Kategori: | Psykologi |
Omtale Å bekjempe angst
Dette er en selvhjelpsguide for de som sliter med angst, og for de som hjelper dem. Boka gir en bedre forståelse av problemet, og gir leseren noen grunnleggende teknikker for å håndtere det. Boka inneholder en praktisk guide som steg for steg viser hvordan problemene kan bekjempes.