Farvel, depresjon

Farvel depresjon er en varm, inspirerende og praktisk bok som gir deg kunnskapen og verktøyene du trenger for å hjelpe og støtte en som er deprimert, enten det er en datter eller sønn, mamma eller pappa, kjæreste eller venn.

Forfatteren var selv deprimert i ti år og ble frisk ved hjelp av bokas metoder, og han har hjulpet mange andre til å komme seg ut av mørket og få et bedre liv. Depresjon er dypest sett stillstand i mørket, sier forfatteren. For å komme ut av depresjonen trenger man det motsatte av stillstand, nemlig bevegelse. 

Les mer om

• hva en depresjon er, og hvordan den kan oppdages
• hvordan snakke om det som er vanskelig
• hvordan navigere i helsevesenet
• hvordan forebygge depresjon
• 10 steg til et bedre liv