Fridom og velferd dekker sammen med Livsløp og samfunn hele læreplanen i sosialkunnskap. Boka er delt inn i tre hoveddeler: menneskerettighetene, folkevandringer og velferdsstaten. Delene er forholdsvis selvstendige slik at det ikke er nødvendig å lese dem i rekkefølge. Innenfor hver del bør imidlertid kapitlene leses i rekkefølge. Boka gir en innføring i forskernes måte å sette opp hypoteser på. IKT som hjelpemiddel til oppgaveløsning er benyttet på samme måte som i «Livsløp og samfunn». Disketten som følger med den boka, har også filer som knytter seg til oppgaver i «Fridom og velferd».