Morgenrutiner som virker

Med gode morgenrutiner kan du påvirke din egen hverdag og helse, og gjentar du dem over tid, kan du oppleve store resultater.

Få hjelp til å etablere rutiner og øvelser som kan gi deg mindre stress og kaos, mer energi og hverdagsglede – enten du er B-menneske, sliten forelder, har dårlig tid eller god tid. Med over 80 øvelser - lær hva en kalddusj gjør for deg, hvorfor du bør pusse tenner på ett ben og hvilken effekt kjærlighetstanker kan ha.