Alle ønsker seg et langt liv uten tanke for verken kortvarig eller langvarig sykdom. Forfatteren har snakket med 25 personer som hver deler sin spesielle hemmelighet for et langt liv.Hvert råd ledsages av fakta og aktuell forskning omkring emnet, samt tips til hvordan du kan integrere rådet i ditt eget liv.Boken gir eksempler på hvordan folk har funnet fram til metoder de mener vil holde dem friske og sunne til langt opp i alderdommen. Noen eksempler på gode råd erdaglige hvitløksdoser, C-vitaminer, ølgjær, yoga, stretching, kalde avrivninger, probiotika og vegankost.
