Høy på deg sjæl (Innbundet)

Endorfin som medisin

Forfatter:

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2020
Antall sider: 288
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202645779
Kategori: Familie og helse
Omtale Høy på deg sjæl

Bruk endorfin som medisin!

Lær å ta i bruk de fine stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj!

Hodet kjennes som bomull og bena som gelé. Motivasjonen er fullstendig fraværende. Men nøkkelen til å gjenfinne balanse, motivasjon og lykkefølelse ligger i å lære hvordan hjernen din fungerer og hva som trigger den. Da kan du manipulere ditt eget hormonsystem med de fineste endorfiner til å skjerpe konsentrasjonen, roe nervene og øke livsgleden. For å finne fram disse gode følelsene, må du trene hjernen din, «omprogrammere» dårlige vaner og forstå det puslespillet som humør, affekt, emosjoner og følelser er sammensatt av. Du vil lære deg selv bedre å kjenne, og du kan velge å kjenne på de vanskelige, og de gode, følelsene som er en del av deg. De er ikke farlige når du vet hvordan du kan trigge de gode stoffene.

Til toppen