Denne boken handler om mindfulness som livsprosjekt. Det er et forsøk fra forfatteren å formidle hvordan mindulness er noe mer enn bare å få det litt bedre.

Hensikten med boken er å klargjøre det åndelige aspektet ved mindfulness, det vil si det i mennesket som går utover kropp og psyke. Forfatteren belyser dette gjennom sin egen livshistorie.