Kom i form (Innbundet)
60 enkle øvelser som hjelper deg i gang
Forfatter:
| Forfatter: | Rita Helen Simonsen |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2024 |
| Antall sider: | 127 |
| Forlag: | Genesis |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788230217092 |
Omtale Kom i form
Her får du 60 ulike treningsøvelser som du kan utføre på kontoret eller på kjøkkenet i løpet av fem minutter, beskrevet og demonstrert av PT-Rita!
En daglig treningsdose vil styrke din kjernemuskulatur og balanse - og bidra til bedre helse gjennom livet. Det er selvsagt tillatt å utføre øvelsene flere ganger, eller kombinere flere ulike øvelser for å få en lengre treningsøkt!
En daglig treningsdose vil styrke din kjernemuskulatur og balanse - og bidra til bedre helse gjennom livet. Det er selvsagt tillatt å utføre øvelsene flere ganger, eller kombinere flere ulike øvelser for å få en lengre treningsøkt!